پاکسازی پوست و مراحل آن
یکی از اشتباهاتی که در جامعه رایج است ، اینه که پاکسازی پوست هنگامی که برای مراقبت از پوست چرب و درمان جوش و آکنه است باید انجام شود. پاکسازی پوست باید حتی اگر هیچ مواد آرایشی و یا کرم استفاده نکرده باشید و حتی اگر تمام طول روز در خانه بوده اید ، باید صورت بگیرد و به صورت خود برسید و برای آن وقت بگذارید.
موادی که هنگام پاکسازی پوست انتخاب و استفاده می کنید بسیار مهم است که نسبت به جنس پوست استفاده شود و انتخاب نادرست، باعث ایجاد عارضه و آزار و اذیت برای پوست می شود. برای مثال ، فردی که پوست چرب و جوشداری دارد و به اشتباه از مواد پاک کننده روغنی و چرب استفاده کند و یا مواد شستشوی او ، برای پوست خشک باشد، پوست فرد دچار عارضه و پوستش چرب تر و در نتیجه جوش و آکنه صورت می گیرد.
مراحل پاکسازی پوست
- پاکسازی روزانه
- پاکسازی هفتگی
- پاکسازی ماهیانه
پاکسازی روزانه
که بسته به پوست فرد می تواند در پوست های چرب 2 بار در روز صبح و شب و در پوست‌های خشک و مختلط یکبار شب به شب انجام شود. برای پاکسازی پوست مواد لازم بسته به نوع پوست می توان از شیرپاک کن محلول های با پایه آب (تونر) و شوینده‌های غیر صابونی مانند ژل های شستشو و پن های شستشو استفاده کرد.
فراموش نکنید که استفاده از مرطوب کننده بعد از پاکسازی همیشه لازم است این مرطوب کننده در افراد جوان باید صرفاً جهت آبرسانی به پوست در افراد مسن حاوی مواد تغذیه کننده و ضد چروک نیز باشد. توجه کنید که همواره از شوینده پاک کننده و مرطوب کننده‌های مناسب پوست خود استفاده کنید.
بستگی به پوست فرد دارد که در پوست های چرب ، 2 بار در روز(صبح و شب) و در پوست های خشک ، یکبار در روز انجام می شود. برای پاکسازی پوست و به اصطلاح فیشیال، مواد لازم بسته به نوع پوست می توان از تونر و شوینده‌های غیر صابونی مانند ژل های شستشو و پن های شستشو استفاده کرد.
پاکسازی هفتگی
معمولا پس از اتمام حمام باید انجام شود. شامل استفاده از لایه بردارهای مکانیکی (اسکراب) و استفاده از ماسک صورت می باشد. اسکراب با توجه به نوع پوست می تواند حاوی مواد لایه بردار قوی یا دانه های ریز و نسبتاً زبر مانند جهت پاکسازی پوست و یا برای پوست های خشک صرفاً ژل های ملایم باشد. اسکراب کردن یا لایه برداری پوست بعد از حمام می تواند جهت پاکسازی پوست های پیر و مرده را از سطح پوست باشد و ظاهر تمیز و جوان به پوست بدهد.
بعد از پاکسازی پوست و اسکراب برای تغذیه کردن پوست و آبرسانی عمیق و ویتامینه کردن پوست می توان از یک ماسک صورت استفاده کرد. ماسک های صورت را می‌توان به صورت آماده تهیه کرد و یا در منزل با میوه و سبزیجات در دسترس به همراه سفیده تخم مرغ و یا روغن زیتون ماسک را تهیه کرد.
توجه کنید که با توجه به نوع پوست خود ماسک را تهیه کنید مثلا روغن زیتون برای پوست چرب اصلا مناسب نمی باشد و باعث چرب تر شدن پوست می‌شود و یا استفاده از مرکبات مثل پرتقال و لیموترش برای پوست های خشک مناسب نمی باشد و آن را خشک تر می کند.
هویج، خیار و کدوی رنده شده می تواند ماسک های خوبی برای آبرسانی و ویتامینه کردن پوست باشند. قراردادن چای کیسه ای سرد شده خصوصا چای سبز کیسه ای زیر چشم ها برای رفع تیرگی و پف زیر چشم بسیار مفید می باشد.
همچنین شما می توانید برای رفع تیرگی و بهتر شدن زیر چشم خود از کرم روشن کننده دور چشم استفاده کنید.
پاکسازی ماهیانه
شامل پاکسازی عمیقی، لایه برداری پوست عمقی و آبرسانی عمیق پوست می باشد. کسانی که مشکلات خاص مانند جوش یا لک یا تیرگی پوست دارند پاکسازی پوست با مواد خاص ممکن است در چندین جلسه تکرار شود. توجه داشته باشید رمز داشتن پوستی زیبا و شاداب رسیدگی دائمی به پوست می‌باشد البته نقش مواد غذایی نیز در داشتن پوست سالم بسیار پررنگ می باشد.
رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم شامل رژیم متعادلی از غذایی حاوی کربوهیدرات ها، چربی های سالم، پروتئین می باشد خوردن میوه و سبزیجات خصوصاً میوه های رنگی مانند توت فرنگی، انار، پرتقال و سبزیجات رنگی مانند اسفناج، سبزی خوردن، چغندر قرمز، برای تامین آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری برای بدن لازم می باشد. در انتها به یاد داشته باشید که لازمه داشتن پوستی زیبا و سالم داشتن اعصاب و روحیه ای آرام و سالم می باشد. استرس، خشم، غم عواملی هستند که روح ما را آزرده کرده و پوست و دیگر اعضای بدن ما را پیر و بیمار می کنند. از استرس های اضافی دوری کنید و سعی کنید همیشه آرام باشید و لبخند بزنید.
سخن پایانی
در این مقاله با پاکسازی پوست و مراحل آن آشنا شدیم. با انتها رسیدن این مطلب ، شما کاربران عزیز می توانید برای مشاهده و خواندن بیشتر مقالات در این زمینه به صفحه مقالات مراجعه کنید و اطلاعات خود در مورد زیبا و جوانسازی پوست را بالا ببرید.
لطفا اگر نظر یا نکته ای دارید ، در بخش نظرات ثبت کنید.